雨音マモル

なぜ「ありのままの自分」を目指してもムダなのか？

2024/10/16 19:25

14回

6

■参考記事 なぜ「ありのままの自分」になるのは不可能なのか？ https://yuchrszk.blogspot.com/2014/10/blog-post_13.html 心理学的に「本当の自分なんて存在するの？」問題 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/09/blog-post_85.html 🎒X（Twitter） https://twitt...

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絶望的な世界で〝前向きに〟生きるには？｜ニーチェ哲学入門③【超人・永劫回帰】

2024/09/12 11:17

40回

7

■参考書籍：「最強！」のニーチェ入門　幸福になる哲学（飲茶・著） ■関連動画 【入門編①】神は死んだ！ 絶望と希望のニーチェ哲学を解説《背後世界・ニヒリズム・末人》 https://youtube.com/live/XSN2FObqB_o 【入門編②】道徳は無視すべき！？奴隷が編み出した「...

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心が折れそうなときに自分を支える言葉5選 #vtuber #メンタル #ストレス

2024/09/01 18:00

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新学期が始まって学校生活に戻るのが憂鬱… #メンタル #夏休み明け #新学期

2024/08/31 18:00

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誰にも言えない…メンタルが限界なサイン5選 #vtuber #メンタル #ストレス

2024/08/30 18:00

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夏休み中の勉強不足への後悔… #vtuber #メンタル #お悩み相談

2024/08/29 18:00

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ストレスを減らす習慣5選 #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/28 18:00

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仕事が辛いです…どうしたらいいですか？ #vtuber #hsp #メンタル #仕事

2024/08/27 18:00

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一人の時間が必要なとき5選 #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/26 18:00

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職場という日常に戻りたくない #vtuber #hsp #メンタル #お盆明け

2024/08/19 17:41

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「苦しみ」はどう生まれる？ #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/16 18:00

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メンタルが疲れてる時に言われたくない言葉 #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/15 21:01

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苦しみを“受け入れる”とラクになる！ #vtuber #hsp #メンタル #切り抜き

2024/08/15 18:00

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悪循環から抜け出せない人TOP5 #vtuber #メンタル #hsp

2024/08/14 21:00

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「幸せ」なんて嫌い…！ #vtuber #メンタル

2024/08/14 18:00

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過去や未来の概念がない民族がいる！ #vtuber #メンタル

2024/08/13 17:20

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苦しみをこじらせる口癖５選 #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/12 18:45

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なぜ、自己否定してしまうのか？ #vtuber #hsp #メンタル

2024/08/11 22:00

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メンタルが弱い自分が嫌になる瞬間TOP6 #vtuber #hsp #メンタル

2024/06/03 18:45

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友達を独占したい欲が強くて困る… #vtuber #hsp #人間関係

2024/05/30 19:00

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職場の人間関係が嫌になる瞬間8選 #vtuber #hsp #職場

2024/05/27 19:00

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「夜更かし」したっていいじゃない！【リベンジ夜更かし】 #vtuber #ストレス #睡眠

2024/05/24 19:28

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生きるモチベが下がる瞬間7選 #vtuber #hsp #人生

2024/05/17 19:00

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「セルフタッチ」でストレス軽減！ #vtuber #hsp #心理学

2024/05/14 19:00

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「怒り」のメリット5選 #vtuber #hsp #心理学

2024/05/11 19:00

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人見知りで社交が嫌いです #vtuber #hsp #人間関係

2024/05/10 19:00

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五月病を解消する考え方8選 #vtuber #五月病 #連休明け

2024/05/09 19:00

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連休の終盤がツラい時の対処法！仕事や学校のことを考えてしまう…【五月病対策】 #vtuber #hsp #五月病

2024/05/05 21:28

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失敗した後に自分を励ます言葉5選 #VTuber #HSP #人間関係

2024/03/31 20:45

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新社会人で新しい職場に馴染めるか不安…！ #新社会人 #新生活 #職場 #HSP #VTuber

2024/03/30 20:45

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怒られた後に自分を癒す言葉5選 #VTuber #HSP #人間関係

2024/03/29 20:45

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考えすぎて作業が進まない時の「合言葉」 #vtuber #心理学 #hsp

2024/03/28 20:45

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メンタルが弱い人のメリット10選 #vtuber #心理学 #hsp

2024/03/04 23:00

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内気な人がツラいこと15選 #vtuber #人生 #メンタル

2024/03/02 21:00

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一瞬で孤独感を無くす方法 #vtuber #心理学 #hsp

2024/03/01 20:45

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メンタルを追い込む「べき思考」から開放される方法

2024/02/29 11:19

26回

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■参考記事：人生をハードモードに変える「べき思考」はどうやって対策すべきか？問題 https://yuchrszk.blogspot.com/2024/02/blog-post_24.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc ...

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夜に泣きたくなる瞬間TOP5 #人生 #メンタル

2024/02/28 21:00

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メンタルが疲れやすい人の口癖TOP5 #vtuber

2024/02/25 21:00

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SNSで成功者を見ると嫉妬してツラい😖 #vtuber

2024/02/24 17:09

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好きな人が気持ち悪い…蛙化現象とは？ #vtuber

2024/02/24 11:55

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苦しみをこじらせる人の特徴 #vtuber

2024/02/23 17:30

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【最強】人に好かれる雑談テクニックはこれ！ #VTuber

2024/02/23 10:51

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詐欺や陰謀論にハマる人の特徴とは？

2024/02/22 10:59

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■参考記事 詐欺やインチキにハマりやすい人の特徴トップ８ https://yuchrszk.blogspot.com/2024/02/blog-post_14.html ひろゆきが語る「なぜバカなほうが陰謀論にハマらないのか」 | 1％の努力 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/-/332822 🎒...

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イケメン達にしごかれる♥ Fit Boxing 2 に挑む!!

2024/02/15 11:39

9回

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バレンタインデーなので、イケメン達と楽しく汗を流します🍫 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） htt...

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メンタル崩壊！？自己破壊的な行動に気づく方法

2024/02/08 10:55

23回

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■参考記事（有料）※合計30記事 人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ！ #1「YSQ-R」 https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar2161566 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox....

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【雑談】スイカゲームをやりながらM-1を振り返っていく！

2023/12/27 19:44

7回

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なぜ、人前で話すのが怖いのか？＋解決策５選【内向型HSP】

2023/04/04 17:00

60回

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僕は人前に立つだけでも震えるタイプで、見てる人にバカにされてるという不安がありました。 今でも緊張はしますが、僕の話を ...

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不機嫌な人への対処法【内向型HSP】

2023/03/28 20:00

357回

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フル版はこちら！ https://youtu.be/aen7TaZwKLQ Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru IRIAM（ライブ配信アプリ） ...

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不機嫌な人への対処法【内向型HSP】

2023/03/27 18:30

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職場や学校、家庭にいつもイライラしてる人がいると生きづらいですよね… 特にHSP・繊細さんは、共感能力が高いので悪影響を ...

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働きすぎの原因とは？メンタルを病むオーバーワークへの解決策！

2024/10/09 22:00

15回

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■参考記事 なぜ働きすぎるのか？オーバーワークの真実と解決策はこれだ！みたいな本を読んだ話 https://yuchrszk.blogspot.com/2024/10/blog-post_04.html 現代人の大半は、実は昔よりも自由な時間が増えている！ https://yuchrszk.blogspot.com/2014/04/blog-post_6...

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〈神経質で心配性〉な性格の《活かし方》とは？

2024/10/02 22:00

14回

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■関連動画 ACTで学ぶ幸福の秘訣｜瞑想とマインドフルネスの力【入門編】 https://youtube.com/live/SgHvEpH9if4 ■参考記事 生まれつき不安になりがちは人は「健康的な神経症」を目指そう！みたいな話 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/12/blog-post_16.html 神経...

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瞑想の代わりはコレ！感情をコントロールする「グラウンディング」とは？

2024/09/25 22:00

88回

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■参考記事 「感情がコントロールできない！」「瞑想が続かない！」を解決するための18のグラウンディング技法 https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar1994736 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mam...

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事実なんて存在しない。あるのは〝解釈〟のみ！｜ニーチェ哲学入門④【大いなる正午・力への意思】

2024/09/18 22:00

67回

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■参考書籍：「最強！」のニーチェ入門　幸福になる哲学（飲茶・著） ■関連動画 【入門編①】神は死んだ！ 絶望と希望のニーチェ哲学を解説《背後世界・ニヒリズム・末人》 https://youtube.com/live/XSN2FObqB_o 【入門編②】道徳は無視すべき！？奴隷が編み出した「...

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道徳は無視すべき！？奴隷が編み出した「受苦」の罠【ニーチェ哲学入門②】

2024/09/04 22:01

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■参考書籍：「最強！」のニーチェ入門　幸福になる哲学（飲茶・著） ■関連動画 【入門編①】神は死んだ！ 絶望と希望のニーチェ哲学を解説 https://youtube.com/live/XSN2FObqB_o 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） h...

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神は死んだ！ 絶望と希望のニーチェ哲学を解説【入門編】

2024/08/28 22:11

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参考書籍：「最強！」のニーチェ入門　幸福になる哲学（飲茶・著） 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ...

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平安への道なんて無い!? “知識を捨て去る” 重要性【仏教入門③】

2024/08/21 22:00

13回

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■参考書籍：ブッダが教える愉快な生き方（藤田一照・著） ■関連動画 【仏教入門①】実は簡単！？生きづらさを解消する方法はコレだ https://youtube.com/live/dbtOBE6x9wY 【仏教入門②】ブッダから学ぶ「愉快な生き方」とは？ https://youtube.com/live/F_-gOdQab0U ...

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【仏教入門】ブッダから学ぶ「愉快な生き方」とは？

2024/08/14 22:01

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参考書籍：ブッダが教える愉快な生き方（藤田一照・著） 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https:/...

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【仏教入門】実は簡単！？生きづらさを解消する方法はコレだ

2024/08/07 22:00

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参考書籍：ブッダが教える愉快な生き方（藤田一照・著） 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https:/...

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苦しみを無効化する「降伏」とは？

2024/07/31 22:00

13回

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参考書籍：『無（最高の状態）』鈴木祐・著 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.a...

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ビクビクしない心を育む「観察する自己」を強化せよ！

2024/07/24 22:00

25回

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■関連ライブ配信 メンタルを守る「脱フュージョン」でストレスに打ち勝つ！ https://youtube.com/live/BavflbtaHvE ACTで学ぶ幸福の秘訣｜瞑想とマインドフルネスの力【入門編】 https://youtube.com/live/SgHvEpH9if4 ■参考書籍 幸福になりたいなら幸福になろうと...

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ポジティブシンキングは効果が無さすぎる…徹底的に斬る回！

2024/07/17 22:00

24回

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■参考記事 ポジティブシンキングが効かない４つのケース「ポジティブシンキングを考えなおす その1」 https://yuchrszk.blogspot.com/2014/11/1.html なぜポジティブシンキングには効果がないのか？「ポジティブシンキングを考えなおす その2」 https://yuchrszk.blo...

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【罠】ポジティブシンキングの間違った思考５つ

2024/07/10 22:00

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■参考記事 ポジティブシンキングで人生をムダにしないための５つのポイント https://yuchrszk.blogspot.com/2013/11/blog-post_3615.html 科学的に正しくポジティブシンキングを使うには「予想」と「空想」を区別せよ https://yuchrszk.blogspot.com/2014/06/blog-po...

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ACTで学ぶ幸福の秘訣｜瞑想とマインドフルネスの力【入門編】

2024/07/03 22:00

9回

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■関連ライブ配信 メンタルを守る「脱フュージョン」でストレスに打ち勝つ！ https://youtube.com/live/BavflbtaHvE 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://not...

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メンタルを守る「脱フュージョン」でストレスに打ち勝つ！

2024/06/26 22:00

8回

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■参考記事 NHKのマインドフルネス特集が、瞑想ビギナーにはかなりオススメだった https://yuchrszk.blogspot.com/2014/05/nhk.html ストレスに打ち勝つための４つの「脱フュージョン」テクニック https://yuchrszk.blogspot.com/2014/05/blog-post_2785.html この「...

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コミュ障を克服するトレーニング！

2024/06/19 22:01

4回

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■参考記事 他人とのコミュニケーションがうまくいかない！を解決する4つのポイント#1「スキーマ探し」 https://yuchrszk.blogspot.com/2022/03/Interpersonal1.html 他人とのコミュニケーションがうまくいかない！を解決する4つのポイント#2「価値観探し」 https://y...

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なぜ「自信が無い」ほうが人生で成功しやすいのか？

2024/06/12 22:00

4回

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■参考記事 「自分に自信を持て！」はデメリットのほうが大きい https://yuchrszk.blogspot.com/2014/06/blog-post_8937.html 自信があれば人間関係はうまくいく！の嘘 https://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_0.html 科学的に正しい友だちの作り方とは？｜...

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「死の恐怖」は生きるエネルギーに変わる！

2024/06/05 22:00

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■参考記事 人間の行動や文化のすべては「死への恐怖」につき動かされている https://yuchrszk.blogspot.com/2015/07/blog-post_43.html 自分の死について考えると運動の能力がアップするらしいぞ https://yuchrszk.blogspot.com/2016/12/blog-post.html 「死」は思っ...

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意志力よりも大事！「目標達成率」を高める3つの感情とは？

2024/05/29 22:00

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■参考記事 意志の力よりも目標の達成率を激しく高める「3つの感情」とは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2018/02/3.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） http...

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【簡単】脳のポテンシャルを引き出す方法！

2024/05/22 22:00

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■参考記事 ギネス記録保持者「脳が持つポテンシャルを最大に引き出す方法はこれだよねー」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/04/blog-post_11.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox...

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【コラボ】同期生の最速王が、ついに決まる!!《マリオカート8 デラックス》

2024/05/18 22:02

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同期だからって手加減なしだ。 さぁ、誰が一番が決めようじゃないか!! 【コラボメンバー】 愛結りほ https://www.youtube.com/@AoiRiho 幽世つむぐ https://www.youtube.com/@tsumugu_channel2835 寧夢ねむる https://www.youtube.com/@NemuruNemu 🎒X（Twitter） ...

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他人との比較癖を治すセルフコンパッション

2024/05/15 22:00

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■参考記事 自信を持ちたい！とか言う前に、まずは「セルフコンパッション」から鍛えるべし https://yuchrszk.blogspot.com/2016/03/blog-post_21.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox...

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楽観主義者になる方法！人生を改善する力がスゴイ

2024/05/08 22:00

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■参考記事 楽観主義ヤバい！人生を改善する力が大きすぎる！という本を読んだ話 https://yuchrszk.blogspot.com/2024/03/blog-post_19.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒not...

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【休日なし】GWも働く！スーパーマーケットシミュレーター / 出勤2日目【Supermarket Simulator】

2024/05/01 22:00

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これが日本の現実。 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI #VT...

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「自己」って一体なんなの！？死への恐怖さえ乗り越える

2024/04/24 22:00

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■参考記事 スタンフォード大学の専門家「『自分』なんて他人との関係で生まれるフィクションだと考えると楽だぜ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/05/blog-post_16.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） htt...

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豆腐メンタル強化トレーニング！【初心者向け】

2024/04/17 22:00

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■参考記事：豆腐のようなメンタルを強化する「自動思考キャッチトレーニング」の基本 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/01/blog-post_14.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc ...

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軍人が実践！「戦場の恐怖」を乗り越えるための思考術 #VTuber #メンタル #心理学

2024/04/10 22:00

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■参考記事 ネイビーシールズの狙撃兵が「戦場の恐怖」を乗り越えるためにやっている2つのこと https://yuchrszk.blogspot.com/2018/10/2.html 豆腐のようなメンタルを強化する「自動思考キャッチトレーニング」の基本 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/01/blog-po...

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働きやすい職場へ！嫌いな同僚にも「親切」にすべき理由 #新生活 #新社会人 #職場

2024/04/03 22:00

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■参考記事 会社を働きやすくしたけりゃとにかく同僚に「親切」を！嫌な同僚でも親切を！という実験 https://yuchrszk.blogspot.com/2018/08/blog-post_13.html 仕事で偽の自分を演じると心と体を病む！しかし、メリットのある演じ方もある！みたいな研究の話 https:/...

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「人見知り」に対する９個の誤解【内向型人間の真実】

2024/03/27 22:00

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■参考記事 「人見知り」に対するありがちな９個の誤解 https://yuchrszk.blogspot.com/2015/01/blog-post_6.html 人見知りは「社会型」「思考型」「不安型」「自制型」の4タイプにわけられる。自分のタイプを知るには？ https://yuchrszk.blogspot.com/2015/10/4.htm...

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仕事は辛いよ！スーパーマーケットシミュレーター【Supermarket Simulator】 #VTuber

2024/03/20 22:07

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心の健康について、自分に役立ったことを発信中！ 僕のような内向型HSPにとって生きやすい世の中を目指して活動中です。 よかったら、チャンネル登録と高評価をよろしくお願いします😊 #スーパーマーケットシミュレーター #SupermarketSimulator

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怒りを抑える一番のテクニックとは？

2024/03/13 22:00

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■前回の配信 https://youtube.com/live/r7FvBRn5S-U ■参考記事 【質問】めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか？#3「とにかくタイムアウトする」 https://yuchrszk.blogspot.com/2024/02/3.html 【質問】めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいで...

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人はなぜ怒るのか？怒りはいつ役立つのか？

2024/03/06 22:00

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■参考記事 【質問】めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか？#1「そもそも人はなぜ怒るのか？」 https://yuchrszk.blogspot.com/2024/01/1.html 【質問】めっちゃ怒りやすいんですが、どうすればいいですか？#2「そもそも人は何に怒るのか？」 https://yu...

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マモルAIなら恥ずかしいセリフを何でも読んでくれるってマジ！？

2024/01/31 22:00

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■使用する音声生成AIツール ElevenLabs https://elevenlabs.io 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） ...

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【孤独を癒す】米軍で使われたメンタルトレーニング

2024/01/24 22:00

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■参考記事 「孤独感」から抜け出すためにコミュニケーションスキルを磨いてもムダな件 https://yuchrszk.blogspot.com/2014/07/blog-post_90.html 米軍で使われたメンタルトレーニング「ソーシャルフィットネス」とは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2017/12/blog-...

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音楽生成AIでテーマソングを作ってみよう【ChatGPT × Suno AI】

2024/01/17 22:02

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■使用するAIツール 歌詞生成：ChatGPT https://chat.openai.com 音楽生成：Suno AI https://www.suno.ai 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc 🎒note（ブログ） https://note.com/am...

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トラウマを経験しても人生は好転する！

2023/12/20 22:00

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■参考記事 トラウマをバネにして創造性を上げる方法 https://yuchrszk.blogspot.com/2016/11/blog-post_7.html 「過去のツラーい体験」って実は脳のトレーニングになってるんだよ！という話 https://yuchrszk.blogspot.com/2018/09/blog-post_3.html 🎒X（Twitter）...

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中途半端に色々と手を出すのは悪いことか？

2023/12/13 22:00

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■参考記事 いろんなことに手を出して何も身につかない！は、実はそんなに悪いことじゃないよ！という話 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/11/blog-post_5.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-ma...

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いつの間にか心と体が病む「マイクロストレス」解消法！

2023/12/06 22:00

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■参考記事 ストレス研究の専門家「マイクロストレスは知らずに人生を破壊するぞ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/05/blog-post_08.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI...

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ぼんやりすると良いアイディアが浮かびまくる！？

2023/11/29 22:00

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■参考記事 ハーバードの先生が「ぼんやりしながら成功する方法」を３つにまとめてくれてます https://yuchrszk.blogspot.com/2023/11/blog-post_25.html 「昼寝」は時間によって効果が変わってくるからご注意を https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/blog-post_35....

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なぜか趣味を楽しめない…！を克服する方法

2023/11/22 22:01

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■参考記事 目の前の楽しみをうまく味わえない！問題に悩む人に役立つ「HEAL」のフレームワーク https://yuchrszk.blogspot.com/2022/01/heal.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuV...

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『陰謀論』を信じやすい人の４つの心理

2023/11/15 22:26

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■参考記事：「私たちが間違いを信じるのには４つの心理があってだね……」という本を読んだ話 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/10/blog-post_13.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.ir...

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【デビュー5周年記念】スイカゲームで3000点を狙う🍉

2023/11/08 22:00

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🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanbox.cc

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「思考」や「感情」を信頼してはいけない理由

2023/11/01 22:00

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■参考記事：人生の質改善に欠かせない能力「心理的柔軟性」をチェックする10問 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/10/10.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブロ...

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物が捨てられない理由

2023/10/25 22:00

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■参考記事 ミニマリズムはどこまでメンタルにいいの？の系統的レビューとか https://yuchrszk.blogspot.com/2022/12/minimalreview.html 「部屋を掃除しないと人生の質がダダ下がりだぞ！」という話 https://yuchrszk.blogspot.com/2022/12/blog-post_24.html 🎒X（...

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バイクは健康に良い！乗るだけでメンタル改善＆アンチエイジング効果🏍

2023/10/18 22:00

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■参考研究 東北大学の川島隆太教授とヤマハの共同研究 https://global.yamaha-motor.com/jp/news/2009/0304/research.html ■参考動画・記事 【衝撃の事実】バイクに乗るだけで老化防止になり､メンタルも鍛えられる研究結果！（原付専門店 げんチャんねる） https://...

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ヨガのメリットまとめ【ストレス解消・ダイエット・アンチエイジングなど】

2023/10/11 21:59

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■参考記事（パレオな男） https://yuchrszk.blogspot.com/search?q=%E3%83%A8%E3%82%AC ■初心者におすすめのヨガ動画（B-life） https://youtu.be/hZkOVN8qT8I 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.ap...

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ラクな道は不幸に！？幸福のパラドックス

2023/10/04 22:00

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■参考記事 ポジティブ心理学の専門家「幸福のパラドックスにハマると死ぬぞ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/10/blog-post_03.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒...

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人生がつまらない原因とは？

2023/09/27 22:00

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■参考記事 現代における最大の問題「人生が楽しくない」の原因を探った本を読んだ話 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/09/blog-post_26.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI...

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ネチネチと嫌な奴の攻撃パターン６選

2023/09/20 22:00

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■参考記事 ネチネチこちらを攻撃してくる「受動的攻撃」レベルが高い人は、どんな手法でこちらにダメージを与えるのか https://yuchrszk.blogspot.com/2021/08/blog-post_17.html 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） htt...

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メンタルが弱い性格を変える方法５選

2023/09/13 22:00

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■参考記事 15週間で嫌いな性格を変えるサザンメソジスト大学式メソッド https://yuchrszk.blogspot.com/2021/05/15.html 「正しいその場しのぎ」で自分の性格は変えられる！「ダメな性格は変えられるのか？#2」 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/04/2.html 🎒X...

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瞑想のメリット12選

2023/09/06 22:00

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■参考記事：瞑想まとめ | パレオな男 https://yuchrszk.blogspot.com/p/part1-part2-16000-2013google10-13-ng.html ■おすすめの瞑想用ASMR（クリスタルボウル） https://youtu.be/pcoXfD3PtTY 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配...

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【ピンチ】ガチの筋トレをしたら筋肉痛がヤバイ…【週刊あまね / 2023年8月30日号】

2023/08/30 22:00

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■参考記事 筋トレ・ジム初心者におすすめの運動メニュー（ティップネスマガジン） https://www.tipness.co.jp/gym-training/ 🎒X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブログ）...

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「幸せ」と「喜び」は何が違うのか？【週刊あまね / 2023年8月23日号】

2023/08/23 22:00

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■参考動画 https://youtu.be/vbLEf4HR74E 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru 🎒pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru....

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【時間泥棒】なぜ、後悔するのに引き受けてしまうのか？【週刊あまね / 2023年8月16日号】

2023/08/16 22:00

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■参考記事：あなたの時間を奪いまくる「わかった！…しまった！効果」を防ぐにはどうすべきか？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/08/blog-post_16.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s...

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人生の後半で不幸になる人の特徴【週刊あまね / 2023年8月9日号】

2023/08/09 22:00

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■参考記事：人生の後半で不幸になる人の特徴 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/blog-post_8.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブログ） https://note.com/amane_m...

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「他人は自分よりも幸せだ」と思いやすい罠【週刊あまね / 2023年8月2日号】

2023/08/02 22:00

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■参考記事 ①「本当の自己分析」って超ムズいから、原因を押さえておこうぜ！#1「暗黙のエゴイズム」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/1_01664109752.html ②「本当の自己分析」って超ムズいから、原因を押さえておこうぜ！#2「スポットライト効果」 https://yu...

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ちょっとした言葉づかいで相手を動かす方法【週刊あまね / 2023年7月26日号】

2023/07/26 22:00

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■参考記事：説得力のプロ「相手を動かしたいなら、こんな言葉づかいをすべきでしょ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/06/blog-post_09.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ...

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現代は「独身」の方が幸せに暮らせる説【週刊あまね / 2023年7月19日号】

2023/07/19 22:00

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■参考記事：カリフォルニア大学の専門家「現代って独身のほうが実は幸福に暮らしてない？」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/blog-post_18.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuV...

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やる気が出ない時に使えるテクニック５選【週刊あまね / 2023年7月12日号】

2023/07/12 22:00

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■参考記事：セラピーの第一人者「やる気が出ないときは、この5つの方法を試してみて！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/5.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブ...

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悪い習慣を改善させる強力テクニック【週刊あまね / 2023年7月5日号】

2023/07/05 22:00

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■参考記事：どんなに悪い習慣でもマインドフルネスで叩き直すための4ステップ https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/4_16.html ■紹介：【ASMR】巨大なチョークを豪快に砕いたら最高すぎた https://youtu.be/g2HpdPpirys 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamo...

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仏教の教えは「無欲のニート」になることだった！？【週刊あまね / 2023年6月28日号】

2023/06/28 22:00

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■参考記事：ブッダの教えとは「異性と目も合わせないニートになれ！」だった | 仏教思想のゼロポイント https://yuchrszk.blogspot.com/2015/06/blog-post_94.html ■CG宇宙のリラックス映像 https://youtu.be/rWnCk_86KVE 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamo...

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うつ病も治る!? ネガティブ思考をコントロールする方法【週刊あまね / 2023年6月21日号】

2023/06/21 22:00

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参考記事：ネガティブ思考は変えなくていい！ただネガティブ思考への反応を変えよう！ https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/mct.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブ...

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【実は】退屈はヤバイ!? 解決方法５選【週刊あまね / 2023年6月14日号】

2023/06/14 22:00

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参考記事：「退屈でしかたない！」を解決する方法ベスト５ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/06/blog-post_07.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（ブログ） https://no...

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『有害ポジティブ』で心と体が壊れる問題の対策法【週刊あまね / 2023年6月7日号】

2023/06/07 22:00

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参考記事（有料）：人生を台無しにする大問題「有害ポジティブ」に対策しておこうぜ！ https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar2152521 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI 🎒note（...

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引っ込み思案を治すメンタル改善テクニック【週刊あまね / 2023年5月31日号】

2023/05/31 22:00

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参考記事1：「引っ込み思案を治す方法はこれだ！」というカーネギーメロン大学の実験 ...

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不安を味方につける方法とは？【週刊あまね / 2023年5月24日号】

2023/05/24 22:00

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参考記事：不安の専門家「仕事がデキる人ほど不安と仲良くしてるよねー」 ...

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【激辛チャレンジ】ブルダック炒め麺で精神は崩壊するのか？《リクエスト企画》

2023/05/17 22:00

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リスナーからのリクエストにお応えして、韓国発の激辛炒め麺を食します。 前に同じシリーズの商品を食べて若干お腹を下 ...

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【五月病の対策】不幸でも元に戻るから気楽に生きよう【週刊あまね / 2023年5月10日号】

2023/05/10 22:00

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参考記事：幸福研究の専門家「お金の喜びも解雇の苦しみも大したことないんだから、人生の出来事は気楽にとらえておこうぜ！

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自分の弱点を克服する『ABCDEクエスチョン』【週刊あまね / 2023年4月26日号】

2023/04/26 22:00

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参考記事（有料）：現代人が持つべき究極スキル『智慧』ってどんな状態なの？

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ストレスのすごいメリット4選【週刊あまね / 2023年4月19日号】

2023/04/19 22:00

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参考記事：不安とプレッシャーで逆に人生がはかどる！ストレスが持つ4つのすごいメリット ...

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世界で最も幸せなデンマーク人の人生哲学とは？【週刊あまね / 2023年4月12日号】

2023/04/12 22:00

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参考記事：世界で最も幸せな国デンマーク人の人生哲学「ヤンテの十戒」とは？

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ストレスから開放される心理療法「STOP法」【週刊あまね / 2023年4月5日号】

2023/04/05 22:00

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参考記事：治療の現場でも使われる超強力メンタル改善メソッド「STOP」とは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/04/stop.html ...

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失敗を乗り越えるための方法５選【週刊あまね / 2023年3月29日号】

2023/03/29 22:00

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参考記事：「失敗から学べる人」がやっているシンプルな5つのテクニックとは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/03/5.html ...

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「占い」よりも「瞑想」をやるべき理由【週刊あまね / 2023年3月22日号】

2023/03/22 22:00

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参考記事：瞑想は人生を10%だけ幸せにする | ダン・ハリス「10% Happier」 ...

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全てを人のせいにする迷惑な人の心理とは？【週刊あまね / 2023年3月15日号】

2023/03/15 21:00

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参考記事：なぜ、あの人はすべてを人のせいにするのか？の科学 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/03/blog-post_11.html ...

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なぜポジティブに考えてはいけないのか？【週刊あまね / 2023年3月8日号】

2023/03/08 22:00

20回

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参考記事：行き過ぎたポジティブで人生がぶっ壊れる「有害ポジティブ」ってなんでしょうね？ https://yuchrszk.blogspot.com/2022/05/blog-post_14.html 🎒Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeu...

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